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もうすぐ成人式ですね。
最近では着物を着ることが少なくなってしまいましたが、これからの季節、
成人式や卒業式には、艶やかな着物姿を目にすることが多いですね。
今回は、着物についてのあれこれをお話しましょう。

以前、着物を着る前、着ている時、後片付けまでの注意ポイントの
メルマガをお届けしていますので、バックナンバーをご覧くださいね。
『和装の準備と後片付け』
http://www.craft-kyoto.net/page/21#8

最近の若いお嬢さん達は、洋服感覚の自由な発想で着物を楽しんで
おられるようで、若い人たちが着物に馴染み、着物を楽しまれる事、
それはそれでステキなことだと思います。
でも、日本人として、着物の基本的な約束事も、一応の知識として、
頭のどこかに置いておくことも必要なんじゃないかな？
かく言う私自身、今回、この原稿を書いていて、初めて知ったことも
たくさんあったんですけどね。

●知っておきたい着物用語
▽身丈（みたけ）
　 仕立てられた着物の長さ。後ろの衿の付け根から裾までの長さ。

▽着丈（きたけ）
　 着付けた時の着物の長さ。着た状態で、後ろの衿の付け根から
　 裾までの長さ。長襦袢やコートは、この着丈が身丈となります。

▽裄（ゆき）
　 背中の中心線から袖の端（手首）までの幅。
　 長襦袢、コート、羽織など、着物と同じ裄に合わせる必要があります。

▽袖丈
　 袖の長さのこと。袖丈の長いのが振袖で、年齢や着物の種類に
　 よって異なります。
　 長襦袢と着物の袖丈が違っていると、格好の悪いことになります。

▽袖幅
　 袖付け（肩の袖の縫い付けられている部分）から袖口（手首の出る
　 部分）までの長さ。

▽袖下
　 袖の後ろ側、袖付けの下端から袂（たもと）の底までの部分。
　 先に書いたように、着物と長襦袢の長さが合っていると、袖下から
　 見える長襦袢との重なりがきれいに見えます。

▽身八つ口
　 子供や女物の着物の身頃の脇の開いた部分のこと。
　 着付けの時は、ここから手を入れて、後ろ身頃と前身頃を整えます。
　 また着崩れを直す時は、ここから手を入れて、衿などを整えます。
　 男性の着物にはありません。

▽上前（うわまえ）
　 着物の場合は、左身頃が上になるので、左前身頃のこと。
　
▽衿先
　 着物の衿の一番下端の部分。

▽衣紋
　 首の後ろの衿回りのこと。
　 衿を後ろに引いて、うなじを見せることを衣紋を抜くと言います。
　 衣紋の抜き加減で、着物姿のイメージが変わります。　

▽おはしょり
　 女物の着物の身丈は着丈より長く仕立てるので、その長い分を、
　 胴の部分でたくし上げて、長さを調整します。このたくし上げた
　 部分のこと。お端折りと書きます。着付けの大切なポイントでも
　 あります。

●着崩れの直し方
▽襟元が乱れて、長襦袢の半衿の左右の出方が違ってしまった場合
　 見八つ口から手を入れ、襦袢の衿を持って引っ張ります。
　 必ず鏡の前で、左右のバランスを見ながらしてください。

▽後ろの衿が首に付き、うなじが詰まった感じになった場合
　 （衣紋が詰まって、前の衿が開いてしまう）
　 後ろの帯下から、背中の中央の着物の縫い目を両手で持ち、
　 下へ引っ張ります。その後、おはしょりを整えます。
　 おはしょりにシワが出来た時は、バランスよく両脇に寄せます。
　 長襦袢の衿が詰まってきた時は、着物の裾をまくって、腰紐の下の
　 長襦袢中央部分を、下へ引っ張ります。

▽上前の裾が下がった場合・後ろの裾が下がってきた場合
　 上前は、下前より少し上がっているのが普通。下がってしまうと
　 格好が悪いので、おはしょりを上げて、腰紐の上側の部分から
　 上前を引き上げます。
　 後ろの裾が下がってきた場合も、後ろのおはしょりの腰紐の上の
　 部分を引っ張ります。その後、帯のたれが上がっていないか確認
　 するのを忘れないように。

▽お太鼓の乱れ
　 帯のお太鼓のたれの長さが乱れた場合は、お太鼓の中の帯締めで
　 締めている部分の上（たれに繋がっている部分）を引っ張り上げます。

▽帯が緩んだ場合
　 帯と胴の間に、ハンドタオルやタオルなどを挟み込みます。

▽袂から長襦袢が出てきた場合
　 長襦袢と着物の袂の隅を、安全ピンで留める、ちょっと縫い付ける
　 などの応急処置を。
　 基本的に着物と長襦袢が合っていない時に起こります。

●女性の着物の種類と格
▽第一礼装
　 冠婚葬祭や正式な式典や儀式などで着る着物のこと。
　 紋がついていることが原則です。
・留袖
　 黒留袖と色留袖があり、五つの家紋を染め抜き、鮮やかな裾模様を
　 ちらした着物です。
　 黒留袖はミセス、色留袖は未婚、既婚を問わず着ることができます。
・振袖
　 成人式でおなじみの振袖は、卒業式、披露宴など、未婚女性の第一
　 礼装です。袖の長さによって、大振袖・中振袖・小振袖があり、現在
　 一般的に着られているのは中振袖です。
・喪服
　 無地の生地を黒く染めたもので、五つの家紋を染め抜きます。未婚、
　 既婚を問わず、喪の第一礼装。
　 準礼装として、色喪服などもあります。

▽略礼装
　 第一礼装は大げさ過ぎるけれど、披露宴や式典、パーティなど、
　 正式な場に着用出来る着物。
・訪問着
　 既婚、未婚を問わず着ることの出来る略礼装の着物です。
　 華やかな絵羽模様で、現在、紋は背中に一つ紋が主流となっています。
　 ※絵羽模様とは
　　 広げると、全体が一つの模様となっているもので、襟や脇など、
　　 縫い目でも、模様が繋がっているのが特徴。
・付け下げ
　 訪問着との違いは、模様が繋がっておらず、着た時に、模様がすべて
　 上を向くように描かかれており、訪問着に比べて模様が少なめです。
　 戦時中、派手な訪問着が禁止された時に生まれた着物なので、訪問着
　 よりは格下とされていますが、同様の場で着ることができます。
・色無地
　 その名の通り、生地を黒以外の一色で染めた着物のこと。
　 紋を付けると、吉凶両用の略礼装となるので、一枚持つという時は、
　 少し地味目な色合いにすると便利でしょう。入卒業式、お茶席、
　 披露宴、仏事、パーティなど、様々な場所で着ることができます。
　 紋のない場合は、おしゃれ着となります。

▽おしゃれ着
・小紋
　 着物全体に、模様を型で繰り返し染めたもの。京小紋、江戸小紋、
　 加賀小紋、紅型（びんがた）小紋など、様々な種類があります。
　 礼装ほど大げさではなく、またカジュアル過ぎず、観劇、クラス会、
　 ちょっとしたお祝いのおよばれなどに。
　 江戸小紋については、紋が付いていれば、色無地と同格と言われ、
　 準礼装として考えて良いそうです。
・紬
　 その昔、養蚕農家が商品として出荷できない屑繭を使って、家族の
　 ために作ったことから始まった織物。
　 糸の状態で染めてから反物にする「先染め」の着物で、地方によって、
　 つむぎ方や織り方に特徴が生まれました。
　 元々は家族用の着物だったので、普段着とされてきましたが、今では、
　 その素朴な風合いと伝統技術が高く評価され、高価なものとなり、
　 お洒落着や社交着としても着られるようになりました。
・浴衣
　 平安時代のお風呂は蒸し風呂で、高貴な方々しか入れなかったんだとか。
　 その入浴時に着た麻の単（ひとえ）を、湯帷子（ゆかたびら）と呼び、
　 それが浴衣の語源なんだそうです。
　 江戸時代になると、木綿となり、一般庶民が風呂上りに、バスロープ
　 として着るようになり、今に至っています。
　 今では、すっかり若い人たちのイベント着として定着していますね。

●紋について
・五つ紋：第一礼装　背紋（背中の中心）・両袖後ろ・両胸元の五つ
・三つ紋：略礼装　背紋・両胸元の三つ
・一つ紋：略礼装　背紋のみ
・染め抜きの紋：白く染め抜いた最も正式な紋
・繍い紋：刺繍した紋で略式
・日向紋（陽紋）：紋の形そのものを染め抜いたり刺繍したもので正式。
・陰紋：紋のラインだけを染め抜いたり刺繍したもの
※紋の数が少ないほど格は下がりますが、着用できる範囲は広くなります。

●帯の種類
▽丸帯
　 普通の帯の２倍の幅のある帯を二つに折り、中に芯を入れて仕立てた
　 もので、戦前までは、最も格式の高い帯とされてきましたが、結び
　 にくく解きにくいため、現在では、婚礼衣装など、ごく一部で使われる
　 だけとなっています。

▽袋帯
　 明治時代に、丸帯の代用として考案され、袋状に仕立てられた帯。
　 模様は表側のみで、内側になる面は無地となっています。
　 錦や金欄で織られたものは、礼装、準礼装などフォーマルな帯として
　 用いられており、二重太鼓に結びます。
　 軽い感じの模様なら、単太鼓に結んで、おしゃれ着用としても。
　
▽名古屋帯（九寸名古屋帯）
　 大正時代に名古屋の女学校の先生が考案した帯。
　 お太鼓の部分は普通の幅で、胴の部分は半分に折って縫い合わせて
　 仕立てられています。
　 単太鼓に結んで、おしゃれ着用として用いられることが多いですが、
　 種類が多く、礼装用として使えるものもあります。
　
▽袋名古屋帯（八寸名古屋帯）
　 袋帯の仕立ての簡単さと、名古屋帯の軽さを持ち合わせた帯。
　 軽くて締めやすく、主におしゃれ着用として用いられます。

▽半幅帯
　 普通お太鼓帯の幅は８寸ですが、その半分の４寸幅の帯のこと。
　 普段着用、浴衣用として用いられます。

==================▼今日の一口メモ▼==================

年末に大掃除や整理でキチンと片付けたお部屋も、そろそろ、少々
散らかっってきつつある時期かも。（って、私の家だけかな？）

年末の大掃除なんかで、気を入れて整理すると、した時は、ピッカ
ピカの超スッキリ！
「私だって、やれば出来るんだ。」
「私って、何て頑張り屋さん！」
な～んて、自分を褒めてあげたくなるんですよね。

そして最初の２週間くらい（？）は、「出したら戻す」を実行して、
整理好きさんを維持出来るんだけど、そのうちに、忙しかったりして、
「後で」「今度ゆっくり」「次のお休みに」といった自分への言い訳に
あっさり納得しちゃうんですよねぇ。
自分を整理ぎらいさんと自負している人であれば、多少は心当たりが
あるのでは？
整理の維持というのは、整理そのものよりも難しいものかも知れません。

そこで今回は、整理を維持出来ない原因を、ちょっと追求してみよう
ではありませんか。

●ものぐさ
う～ん・・・理屈抜きで、これが一番大きな原因かもね。
お尻を軽～くする努力を！

●モノが多すぎる
▽「処分する」ことが出来ていない
　 整理をした時、不要なものを処分するというポイントがクリア出来て
　 いなくて、実はまだ不要なモノが多く残っている。
　 そのため、一見キチンと整理したように見えても、例えば引き出しの
　 中がいっぱいで、出し入れしにくいとか、それ以上入れる余裕がない
　 という状況で、片づけがスムーズに行かない→片づけが億劫になる→
　 さらにモノが溜まる→捨てられない・・・悪循環ですね。

▽モノを持つのが好きな人
　 無料と言えば飛びつく人、オマケや粗品に弱い人、便利グッズや
　 100均が大好きな人、衝動買いをしてしまう人・・・
　 つまりモノを買ったり、持ったりすること自体が大好きな人は、
　 自宅の収納力を考えずに、つい家にモノを持ち込んでしまいます。
　 収納力を超えたモノ達は「家なき子」となり、家のあちこちを放浪
　 することに。
　 大掃除の時は、それなりに格好を付けて片付けたつもりになるけど、
　 基本的に許容範囲を超えているのだから、維持することは非常に困難。
　 その実、使ってないモノ、着ていない衣類などがイッパイかも。
　
●分類収納が出来ていない
モノを整理した後、入れた場所を忘れてしまって探し回ったり、
とんでもない場所に片付けてしまっていたり、あるいはまた、常に
使うものなのに、下の方から引っ張り出さなくてはならなかったり。
これは、分類収納が出来ていないことが大きな原因。
ごく大雑把な分類から、さらにその目的や役割、使う場所や時、頻度
などを考えながら細かく分類して、適切な場所に収納すれば、取り出し
やすく、片付けやすい収納になるはず。
また、時間が経過しても、それぞれのモノのあるべき場所が、おおよそ
見当つくはずです。

●関連収納が出来ていない　
使う時、使う場所、使う人を考えた収納が出来ていないと、出すにも
片付けるにも余計な手間がかかってしまいます。
つまり、これは段取りの良さに繋がります。
自分自身や家族の日常の行動をイメージし、場合によっては、今までの
常識や思い込みから脱却して、「場所・行動・道具」を直結させた収納を
考えます。

●労力を惜しむなら、ちょっぴり頭脳を使った整理と収納を
上に挙げた分類収納や関連収納は、自分や家族が、日々どのように
行動するかをイメージする想像力と、そこでどう分類し、収納するかを
工夫する力が必要。
な～んて書くと、えらく難しそうですが、なんてことはありません。
要はいかに手間を省くか、それを考えれば良いのです。

●収納は70～80％に
キチンとした整理収納とは、四角い箱の隅々までモノをピッタリ詰める
とか、本棚に隙間なく本を並べるとかいうことでは、決してありません。
逆に、常に隙間が空いた状態、余裕を残した収納を目指して下さいね。
モノは、必ず増えるのですから。
少々増えても入る余裕があれば、お片づけもスイスイできますね。

●過ぎたるは及ばざるが如し
分類を細かくし過ぎたり、関連収納を徹底し過ぎたりしすぎると、
逆に片づけが煩雑になってしまったり、家族に混乱を招いたりします。
特に家族がある場合は、独りよがりにならないで、家族皆が納得し、
生活をスムーズにするための整理や収納であることを忘れないで！

────────◆
私は、半身浴がてら歯を磨いたりするので、長くお風呂に浸かって、
お風呂から上がった後、なかなか汗がひきません。
以前は、洗面所にクリームを置いていたんだけど、お風呂から
上がった後、すぐにクリームを塗ると、汗でベトベトになって、
困っていたんです。
そこで、クリームは、ベッド脇に置きました。
お風呂の後片付けをして、ベッドへ行く頃には汗もひいて、問題解決。
また、ハンドクリームは、小さいのをいくつか買って、リビング、
ベッド脇、バッグの中などに入れて、いつでもどこでも塗れるように
しています。
ま、なんてことないんだけど、日常生活の中で、ほとんど無意識で
「なんか不便だなぁ」「なんか面倒だなぁ」って思うようなことって
あると思うのです。
自分で意識的に問題提起して、ほんのちょっとした工夫で、生活を
よりスムーズに出来ればいいなぁって思います！

　==================▼今日の一口メモ▼==================

私は、このメルマガで、「捨てる」「処分する」という言葉を頻繁に
使ってきました。
整理の話をする上で、どうしても避けられない言葉ではあります。
でも、この言葉を使う度に、いつも心の片隅に、小さな痛みを感じて
しまいます。それは、もったいないという気持ちと、地球に負担を
掛けるという気持ち。

さて、そんな私が、「絶対に捨てないで！」と思うのが食べ物。
小さい頃から、ご飯粒一つ捨ててはいけないと教えられてきたので、
それが身に沁みているのかも知れません。
いまだに、おしゃもじに付いたご飯粒も、捨てると罪悪感を感じます。

一昨年、昨年と、私は、食事について、けっこう考えることが多く
ありました。
一昨年は、主人が腎臓の病気にかかってしまい、塩分、たんぱく質を
抑える食事を作らなくてはなりませんでした。
昨年は、私自身がコレステロールが高いと言われ、コレステロールを
下げる食事作りに精を出しました。
お陰さまで、主人の病気も、ほぼ全快に近い状態になり、私の方も、
正常範囲のコレステロール値となりました。
オマケに、ほとんど意識しなかったのに、コレステロールを下げる
食事はダイエット効果もあって、6～7キロ減量。
おっと、これは想定外！　一時は病気でもあるんじゃないかと心配に
なっちゃって、お医者様に相談したほどなんだけど、とりあえず、
今も何とか無事に生きてます。

こうした食生活の中で、私が最も意識したのは、野菜の摂取でした。
買い物に行くと、まず野菜売り場で、野菜を何種類も買います。
我が家の冷蔵庫は、肉や魚は数量限定だけど、野菜コーナーだけは、
いつもいっぱい！
以前は、まず肉や魚をメインに料理を考えて、メニューを決めて
いましたが、今は、まず、冷蔵庫にある野菜を基準に料理を考えて、
それに必要な肉や魚を買い足すという具合。

大した違いはないじゃない？と思いがちなんだけど、結果として、
野菜を腐らせることがなくなったんです。
肉や魚は、簡単に冷凍にしておけるけど、野菜を冷凍保存するには、
茹でるなど手間がかかるから、ついそのまま冷蔵庫で保存しておきがち。
肉や魚からメニューを決めると、野菜の方は忘れ去られたままになる
ものが出来るんだけど、野菜からメニューを決めると、忘れ去られた
野菜というのがないんですねぇ。
冷凍した肉や魚は、メモして冷蔵庫に貼っておくから、今ある野菜と
そのメモを照らし合わせながら、メニューを決めるという方法。

もちろん、冷凍する肉や魚は、必ず一回で使える程度に小分け。
たくさん必要な時は、それを二つとか三つ使えばいいけど、小分け
していないと、必要もないのに全部解凍しなくてはならず、無駄が
生じますものね。
それ以外に、必ず私が冷凍するのは、油揚げ。
いつもちょっとあったら便利なんだけど、メニューによっては、
しばらく使わない日が続くこともあって、気が付いたら賞味期限を
過ぎてたなんてこと、今まであったから。
油揚げを買って来たら、一方だけ封を開けて、まな板に載せ、袋の
上から包丁でギュッって押し切る感じにすると、あら不思議！袋は
切れないで、中身だけが切れるんですよ。
あとで離れ易いよう、切り目ごとに折って、輪ゴムでまとめて、
冷凍庫へポイ。

ところで、いつも使う野菜の中で、日保ちしないベスト３は、モヤシ・
ネギ・キュウリ・・・って、私は思っています。
モヤシは、とにかく使う！　味噌汁、中華スープ、野菜炒め、おひたし、
脇役だから、毎日続いても目立ちません。
どうしても使えないと思う時は、ごく軽く湯がいて冷凍しておきます。
ネギは、まず上の青い部分半分くらいを全部切り落とします。刻んで
おいて、手軽に色んなものに、どんどん振りかけて使います。
残りの部分は、比較的長持ちするから、ゆっくり使うことができます。
キュウリは、買ってきたらすぐに、キッチンペーパーなどに1本ずつ
くるんでから、ポリ袋に入れておきます。
ホウレンソウや小松菜などは、濡れた新聞紙に包んでポリ袋に入れて
おくと、驚くほど新鮮に保存できます。
※その他、野菜の保存法については、バックナンバーをご覧ください。
http://craft-kyoto.ocnk.net/page/23#12
http://craft-kyoto.ocnk.net/page/23#13

とまぁ、こんな具合に、我が家の食生活は、野菜中心に、そして、
捨てないを信条に営まれているという訳です。
家庭環境によって、毎日調理出来ない方も多いかも知れないけど、
出来るだけ工夫して、食材を無駄にすることを少なくして頂けると
うれしいなぁと思います。

ここからは、ちょっとオマケ。興味のある方だけ読んでくださいね。

============

参考までに、コレステロールを下げる（＋ダイエットオマケ付き）
期間の、私の食事内容、書かせていただきます。
【朝】
　 食パン6枚切り1枚、マーガリン（コレステロール低下効果のあるもの）
　 リンゴとニンジンのフレッシュジュース
　 コーヒー（砂糖なし、低脂肪乳少々）
【昼】
　 ご飯（軽く1膳）
　 納豆、海苔、しらす干、塩コブなど。
【おやつ】
　 週に、2～3度、和菓子（おまんじゅうなど）1個
　 コーヒー
【夜】
　 野菜中心の和食４品。量はたっぷり目。必ず個別に盛り分ける。
　 《ある日の例》
　　　 煮魚（フキ、インゲンなど付け合せ）
　　　 ホウレンソウのおひたし
　　　 筑前煮（ゴボウ、タケノコ、レンコン、コンニャク、ニンジン、
　　　　　　　 シイタケ、ササミか胸肉の鶏肉）
　　　 春雨の酢の物（キュウリ、カニかまぼこ、錦糸玉子・パプリカ）

　●心がけていたこと
　 ▽ハム、ケーキ、ドーナツ、クッキー、チョコなどは食べない
　 ▽揚げ物、焼肉などは、息子達家族が来た時だけにする
　 ▽晩御飯の調理には、必ず緑黄色野菜を使う
　 ▽肉類は脂肪の少ないもの、自分の分は少しにする
　 ▽油は、ゴマ油か特定保健用食品のものを使用
　 ▽夜は、間食しない

　※４月から始めて、９月でコレステロールも正常になりました。
　　 暑い夏で食欲が減退したこともあり、ダイエット的空腹感は
　　 ありませんでした。
　　 我が家は、主人と母の３人家族なので、こんなメニューでも
　　 家族の協力を得られ易い環境だったことはプラスだったと思います。

==================▼今日の一口メモ▼==================

こんなに寒いと、掃除も億劫・・・人間も冬眠するんだったら楽なのに、
なんて思う毎日。皆さんはいかがですか？

掃除って、何にもない部屋なら、何の苦もなくできちゃうんだけど、
掃除がイヤって思うのは、モノがあるからなんですよね。
家の中には、本当にモノがいっぱい！
ま、それが生活しているってことなんだけどね。
しかも、モノの上には埃！　それも何とかしなくてはならない・・・
そういうことを、無意識のうちに頭が考えちゃうから、脳からの指令で、
拒否反応を起こしてしまう。
（いやぁ、掃除好きの人なら、同じ指令でも、逆にじっとしてられなく
なるんだろうなぁ）

掃除への拒否反応、克服しなくちゃ！

●日常行動と家具とモノの配置
私たちは、家の中で、習慣的に同じ動作を繰り返していますね。
毎日繰り返す動作の線上に、その動作に合った家具やモノが置かれて
いるか？　また、その動作に必要なスペースが確保されているか？
家具を配置する時って、寸法とか、窓をふさがないとか、そういう面に
気を取られがちで、自分の行動を意外と軽視していそう。

出かける支度に必要なもの、衣類から靴下やハンカチなどの小物まで
近くにあれば、身支度がスムーズ。
帰って来た時も、カバンを置き、着替えをするといった家族それぞれの
行動に従って、各自が最もスムーズに片づけが出来る動線を考えて、
モノの配置を工夫することが大切。
コートやカバン、脱いだ靴下などが、リビングのあちこちに散らばって
しまうと乱雑だし、翌日も、その後遺症が残っているはずです。
いざ掃除という時、あちらの靴下、こちらのセーターを片付けることから
始めなくてはならないなんて、ますます掃除を億劫に感じてしまいます。

使う場所に、使う頻度に応じて、出し入れしやすく余裕のある収納。
家族皆が、何をどこに片付けるか認識していること。
家族の協力は、とっても大切ですね。

●”隅っこ”に注意
掃除の最も大きなポイントは、隅っこをいかに攻略できるか。
ずらっと並べた家具が途切れた部分のちょっとしたスペース、ソファ
などの後ろ、テーブルと壁との隙間、こういう部分は、要注意です。
掃除機が届かない、物が落ちたり、場合によっては、密かな「モノの
温床」になってしまうのが”隅っこ”。
とりあえずと、行き場のないモノ達の避難場所になり、やがて、そこが
定位置になっちゃったりするんですよねぇ。
まず、中途半端な隅っこを作らない家具の配置を工夫しましょう。
また、小さな空きスペースにモノを置きたいなら、隙間家具やカラー
ボックスなどを利用して、きちんとした収納場所にしましょう。
部屋を見回した時、死角のない、見通しの良い部屋が、掃除しやすい
部屋と言えるでしょう。

●床にモノを置かない
直接床にモノを置くことは、絶対にＮＧ！
掃除の時、床からモノを拾い上げて、それを片付けるという手間は、
掃除をますます憂鬱なものにしてしまうし、例えば積み重ねた雑誌
などがあれば、そこを避けて掃除してしまうようになります。

●テレビ周辺
テレビ周辺は、最も乱雑になりやすい場所ですね。
ビデオやDVD、ゲームなど、家族それぞれの雑多なモノがいっぱい。
特に、子どもに、きちんと片付けさせるのは、至難の業。
子どもには、片付け易さを第一に考えた収納方法を。
すぐそばに、ゲーム機もソフトも一緒に、ポンと放り込むだけ、
出来るだけ、扉や引き出しを開け閉めしないですむ方が簡単ですね。
そして、あまり使わなくなったソフトは、タイトルが分るよう、
きちんと整理して収納しましょう。
DVDやソフトは、増えていくことを想定して、余裕のある収納スペース
を確保してくださいね。
とは言え、永遠に増え続けるものをすべて収納することは無理。
家族で話し合って、これだけの場所がいっぱいになったら、順に
処分という約束をしておく必要もあるでしょう。

●コード類
掃除しにくいのが、パソコンやテレビ、オーディオなど、家電製品の
コード類。何本も絡んで、隅々まで掃除をしようとすると、邪魔～！
と思っている人は多いようで、ちゃんと便利なものが売られています。
その名は、スパイラルチューブ。
ネットで調べると、以下のような説明。
「電線ハーネスの結束と保護の機能を持つチューブ」
「ラップをひねりながら巻くことにより、簡単に装着」
「導線、分岐が自在に行えるとともに、結束状態での折り曲げも可能」
価格も400円とか500円、利用してみては？

●上に置いてあるモノ
机の上、タンスの上、棚の上・・・家の中には、モノを置きやすい
いろんな場所があるものです。
このように、「上に置いてあるモノ」が多ければ、溜まる埃も多く
なり、掃除に手間がかかります。
安易に、モノを載せない意識は、とても大切！

また、食卓や机の上に、「とりあえず置く」のは、もっと要注意！！！
食事の前後に、食卓を拭く時、端から端まで、簡単に拭けること。
いつも、そんな状態にしておきたいものです。

●トイレ
私自身は、トイレにマットは敷かない派です。
トイレの床って、すごく埃が溜まり易い場所。
そりゃそうだ、毎日、何度も何度も、服を脱いだり履いたりする
場所なんですものね。
マットを敷くなら、マメに洗うか、掃除機をかけましょう。
掃除機の先に、トイレットペーパーの芯を付ければいいですね。

●モノが多すぎる部屋
家の大きさと家族の人数で、許されるスペースは様々ですが、
片付かない、掃除がしにくいという場合、基本的に、許容を超えた
モノがある場合が多いと思います。
機会があれば、よく片付いたお宅を観察して、客観的な目で、
我が家を見直すことも大切。

●掃除機のヘッドは、直角を極める
昔から、「四角い部屋を丸く掃く」という言葉がありますが、
四角い部屋は、やっぱり四角く掃除したいもの。
掃除機のヘッドは、常に、部屋の壁に当てる気持ちで、部屋の隅の
直角部分も、ヘッドを直角に沿わせましょう。
現代人は、何らかのアレルギーを抱えている人が多いし、大なり
小なり、埃（ダニ）と関係していることも少なくないと思います。
そのためには、やっぱり”隅っこ”の攻略が不可欠ですね。

　==================▼今日の一口メモ▼==================

この春、進学、進級、就職、引越しと、それぞれに新しい生活を
始める方、またそのご家族も少なくないことでしょう。
新しい生活をスタートさせるために、避けられないのが整理。
そして、整理に不可欠なのがモノの処分ですね。
不用品の処理をいかにするか？
「もったいない」と思う気持ちと処分しなくてはと思う気持ちの
板ばさみ状態から抜け出す方法を考えてみましょう。

●リサイクルショップ
　 ブランドバッグやブランド衣類、未使用かそれに近い衣類など、
　 買い取ってくれるものは限られているのが現状。
　 引越しなどで、家具などを含め大量にある場合は、出張査定を
　 してくれる場合もあるようです。

●フリーマーケット
　 お友達と一緒にフリマに参加という手もありますが、無料のモノで
　 ぼろ儲けは難しそう。あくまでもフリマを楽しむという気持ちで。

●書籍の買い取り＆ボランティア
　 ネットオフでは、書籍30冊以上を箱詰めにして送料無料の宅配便で
　 送れるサービスをしています。
　 買い取り代金を査定をしてもらい、査定額でOKなら入金という
　 システムですが、　任意でエコ募金もできます。
　 エコ募金は、買い取り代金の一部を、「森林保護」「海辺のクリーン
　 アップ」「自然環境保護」「途上国の子どもの支援」「身障者の支援」
　 の中から選んで寄付するシステムです。
　 また、エコ募金をするしないに関わらず、ネットオフが、買い取り
　 1件につき50円を寄付してくれるそうなので、少なくとも間接的に
　 ちょっぴり世の中の役に立てるという訳です。　

●不用品交換
▽各自治体によって、不用品交換やリサイクル事業が取り組まれて
　 います。私の住む京都市でも、「京都市　不用品交換」と検索して
　 みると、京都市不用品リサイクル情報システムというのが見つかり
　 ました。京都市では、現在は電話登録が主なようですが、今後、
　 個人情報の保護などを考えながら、インターネットでの登録や
　 検索が行えるよう思案中とありました。
　 ちなみに人気はベビー用品や家具とのことです。
　 送料などを考えると、やはり近い場所のやりとりがいいし、自治体
　 が運営という安心感もありますね。

▽Yahoo!なんでも交換
　 ご存知「yahoo！」のサイト。
　 こちらは知名度が高いので、全国網の情報となるのが強み。
　 見てくれる人が多いのは心強いですね。

●ボランティア系
　 捨てるにもお金のいる昨今。同じお金を遣うなら、ボランティアと
　 いう選択肢もいいのでは？
▽日本救援衣料センター
　 まず送料自己負担で、センターへ送ります。それが受け入れ可能な
　 品物かを確認した時点で、さらに海外への送料として、10キロ程度に
　 つき1500円の納付が必要。
　 受け入れてくれるものとしては、洗濯済みの毛布、ズボン、ジーンズ、
　 Tシャツ、ポロシャツ、 トレーナー、ブラウス、カーディガン、
　 ジャンパー、オーバーコート、セーターなど。
　 新品なら下着やタオル、シーツなども。

▽アニマルメリーランド
　 こちらは保護動物施設。飼えなくなったり捨てられたペットを保護し、
　 里親を探す施設です。
　 ペットのごはん、バスタオルやタオル、ペットシーツなどの日用品、
　 洗剤やゴミ袋、その他、運営資金の補助とするため、金券類やバザー
　 出展用品など。

▽ステナイ生活
　 古本や書き損じの葉書、切手、プリペイトカード（使用済みもOK）、
　 ＣＤ、ＤＶＤ、ゲームソフトなどを、リサイクル＆リユーズして、
　 主にバングラデシュやネパールの現地支援の活動資金にする特定非営
　 利活動法人。
　 古本は、ブックオフの送料無料「宅本便サービス」を利用できます。
　 古本2冊で、ストリートチルドレン20人分のミルクがまかなえ、ＣＤ
　 3枚で、6人の大人が読み書きを習えるんですって。

※ボランティア系は、他にもランドセルやリコーダー、海外旅行で
　 余ったお金など、色々あります。
　 ボランティアは、あくまでも送料自己負担が原則。
　 決して使い古したから捨てるという物ではなく、自分が余分に
　 持っているから、人に差し上げる物と考えてください。
　 向こう側に「喜んでくれる人の笑顔」ですね。
　
さて、以上に当てはまらないものは、親しい方にもらって頂くか
（押し付けはダメ）、バザーなどに出す品として整理しておくか、
あとは、やっぱり捨てるしかないですね。
今までにも書いてきましたが、「捨てる痛み」を学習して、その
痛みを忘れないことが大切！！

「もったいない」を隠れ蓑にして、ズルズルとモノが増え続けるに
任せてしまうことだけは避けたいと思います。

==================▼今日の一口メモ▼==================

春！　ちょっぴりワクワクする季節。
冬枯れのモノトーンの風景が、あっと言う間にカラフルに大変身。
お日様の光、やさしい春風、道端や街角の花々・・・何となくじっと
してられな～い！って気分になる季節ですね。

こんな春こそ、模様替えにピッタリな季節。
第一、寒いと暖房の効いた部屋から出るのが億劫だけど、もう窓を
開け放って行動あるのみ！

●模様替えの必要性と効果
▽気分転換
　 まずは気分もリフレッシュ！
　 新たな気持ちで、色んなことにチャレンジできるかもね？

▽整理整頓のチャンス！
　 ごちゃごちゃとある物、そのままでは模様替えは不可能。
　 模様替えをするには、不用品を処分し、物を分類し、あるべき場所に
　 収納する、こういう作業をする良い機会になります。
　 あえて整理の機会を自分に与えるチャンス！
　
▽常に行き届かない部分の掃除
　 物には埃がつきもの。家具の裏や隙間、物と物との隙間、毎日の
　 掃除だけでは届きにくい部分の掃除をする機会になります。

▽生活の変化を見直し対応する
　 年々、生活には変化が生じています。お子さんのいる家庭では特に
　 変化が著しいと思います。またそんなに大きい変化はなくても、
　 今まで当たり前に置いていた家具や道具の一つ一つを見直してみると、
　 今、本当にその場所に置くのが最も適しているのかどうか、意外と
　 「あれ？違うかも」と感じることってあるかも知れませんよ。

●模様替えのポイント
▽目的を決める
　 気分転換、すっきりしたい、使いやすくしたい、広くしたい、掃除
　 しやすくしたい、家具を取り替えたい、カラーコーディネートを
　 考えたい、くつろげる部屋にしたいなどなど、模様替えには様々な
　 目的が考えられます。
　 自分が何を目的にしたいのかを、まず考えましょう。
　 もちろん複数回答OKですが、何に重点を置くかは認識しておきましょう。
　
▽模様替えの前に、まず計画。
　 今ある家具を配置換えする、古い家具を捨てて新しいものに
　 取り替える、こういった場合、部屋のサイズと家具のサイズを
　 徹底的に測ることから始めましょう。

▽家具や道具については、何を入れるのか、それをどこに置くのか、
　 そうするとどんな使い方になるのか、またどんなふうに見えるのか
　 ・・・頭の中でイメージしてみましょう。

▽物を減らすのは積極的に、物を増やすのは慎重に、この言葉を
　 頭に置いて、計画を立てましょう。

▽動かせない場所
　 テレビや電気のコンセント、電話など、場所が限定されている
　 ものがあるので注意。
　 長～いコードを買えば何とかなるけど、うっとうしいですものね。

▽とは言え、固定観念は捨てましょう。
　 今までの配置にこだわらず、奇抜なアイデアあってこそ、模様替えの
　 面白みがあるというもの。
　 緻密な計画を下敷きに、あとは楽しまなくちゃ！

●プチ模様替え
面倒なことはしたくない！という方は、春の気分を演出するプチ
模様替えをどうぞ。
カーテン、クッション、カーペット、壁の絵、置物、花や観葉植物、
テーブルセンター、小さな雑貨や食器など、ほんのちょっぴり、
お部屋に春を取り込んでみては？

●家具の移動
大きい家具を動かすのは、素人ではなかなか難しいもの。
最近では、便利グッズなどもあるようで、ネットショップを見ると、
2000円代で売っていました。（私は使ったことないので効果は不明）
そんなの買うほどじゃないという場合は、段ボール、ゴザ、新聞紙を
使って移動する方法があります。
まず、引き出しや中身は出してしまいます。
開きの扉は、ガムテープ（後ではがしやすいもの）で固定すると
安心です。
家具が後ろの壁にピッタリ付いている場合は、何とかして壁から
離すようにします。これが大変なんだけど、家具の横側に回って
わずかずつ傾けながら動かし、片側が動いたら、反対側の横からも
同じように動かします。
次に家具を壁側に押して傾け、手前の下に出来た隙間に段ボールなどを
差し込みます。
出来るだけ奥まで差し込む方が良いけど、とりあえず入るだけ突っ込み
ます。
そうした状態で、今度は、家具を手前に傾けながら段ボールの上を
滑らせて、段ボールの上に家具全体が載るようにします。
載ったら、段ボールを引っ張って移動させるという訳です。
コツと力が必要。コツを会得するまでは、男手に頼りたいところ。
我が家でも、主人が、けっこう上手にしてましたよ♪
床を傷つけないことが、重要ポイントです。

　　==================▼今日の一口メモ▼==================

私は、毎年桜と言うと、どうしても家にじっとしていられなくて、
花見っていう程じゃなくても、犬とのお散歩、主人とサイクリング、
買い物途中なんかでも、いつも桜を追って行動してしまいます。
去年は、嵐電の桜のトンネルの見える踏切りで、桜に見とれる余り、
カメラ片手に思わず線路の敷地内に入ってしまい、電車の運転手さん
からお目玉を食ってしまいました！
私にとっての桜は、どうも妖しい誘惑の花のようです。

で～、そんなウキウキした心に密かに忍び寄る脅迫感・・・それが
衣替えなのであります！
なんて、ちょっとばかり大袈裟に書いちゃいましたが、この季節、
毎日の寒暖の差が激しく、春物も出せば、かと言って冬物の何から
片付けてよいものか迷ってしまうんですよねぇ。

毎年毎年のことですが、今年もまた、春の衣替えについて、ちょっと
おさらいをしておきましょう。

●まずは厚手のコート、ジャンパー類
いくら寒くても、もう厚手のコートやジャンパーを着ることはないから、
これは、もう絶対にお片づけ！
まずはクリーニングに出しましょう。
今の季節、クリーニング店でもセールをしていることが多いので、ぜひ
それを利用したいものです。

クリーニングから返ってきたら、ビニールを外し、丸一日吊るして
風を通してから収納します。
クローゼットや洋服ダンスに吊るして収納がベストですが、スペース的に
無理な場合は、たたんで収納。

私の場合、手前味噌ではありますが、ダウンや中綿のものは、当社の
深型衣装ケースを利用しています。
シワやカビを防止するためにも、ぎゅうぎゅう詰めは大敵なので、
深型は重宝。ケースは積み重ねることが出来るので、いくつかあれば、
かなりの収納量。
以前は、かさ高いコート類の収納が憂鬱だったんだけど、今は、その
悩みは解消されました。

●引き出しやケース収納の基本
引き出しの大きさに合わせて、衣類の大きさを揃えてたたみます。
引き出しに無駄なスペースを作らないためには、例えば２列にピッタリ
並べられる大きさに揃えるといいですね。
設定した大きさに合うボール紙を用意して、新品のように、その紙を
芯にしてたたむと、大きさが揃いますね。
ただし、衣類の厚みによって、紙の大きさを調整することが必要。

●セーター類を、より多く収納する術
ネットで見つけたんですが、ストッキングを3～4等分に切って、その
筒状の中に、くるくる丸めたセーターを入れると、それ以上ふくらまず、
驚くほどたくさん収納できて、通気性もあり、中身も分るという収納術が
ありました。
確かに大量収納のワザかも知れませんね。
でも、シワは大丈夫なのか、私はやったことないから、保証の限りでは
ありません。

●虫食い防止
冬物の収納で忘れてならないのは防虫剤。
特にウール類は、これから春夏を過ごすうちに、わずかな汚れでも、
虫が付く可能性大！
防虫剤はもちろんですが、一度しか着なかったものでも、必ず洗濯や
クリーニングをすませて、虫のエサの原因を作らないことが大切。
防虫剤は、違った種類のものを混ぜると衣類を傷める原因になるので
要注意！
防虫剤を大別すると、ナフタリン・パラジクロルベンゼン・樟脳・
ピレスロイド系などに分けられます。この使い分けについては、
バックナンバー「防虫剤の特徴と使い方」をご覧ください。
http://www.craft-kyoto.net/page/22#7

●いらないものの処分
このメルマガでは耳にタコの言葉「処分」です！
この冬、一度も着なかった衣類に注目。
（1）それを前に着たのはいつ？
　　 一般的に、３年以上着なかった衣類は処分の対象と言われています。
（2）何故、それを着なかったのか？
　　 色や形が気に入らない、流行遅れ、サイズが合わないなどが理由で
　　 あれば、たぶん、これからも着る可能性は低いですね。
　　 汚れやほつれなど、手入れをすれば着ると思うものは、今すぐに
　　 手入れをしてから片付けましょう。でないと、来シーズンもまた
　　 そのまま着ないで終わってしまいますよ。
　　 また、ほんのわずかなシミでも、落ちないシミで、それが理由で
　　 今年着る気になれなかったのなら、処分を決心してください。

●持っている衣類が多いほど手がかかる
↑この原則、分っているようで、意外と忘れがち。
衣類が多いことは良いことだ！と思ってません？
スペースが充分にあって、きちんと整理されていれば、確かに多くを
持つことは豊かで楽しいことかも知れません。
また持っている衣類を充分に活用して、あれこれオシャレを楽しんで
いるなら、持っているものが生きていると言えるでしょう。
でもね、限られたスペースをやりくりして、衣替えに手間をかけ、
ぎゅうぎゅう詰め込んで、その実、実際に活用している衣類は、その
うちの一部でしかないとしたら、スペースとエネルギーの無駄遣い。
「持つこと＝使うこと」、今一度、見直してみましょう。

●私事ですが・・・
このメルマガを何年も続けている私。
いくら何でも多少は進歩して、かなり積極的に処分してきたので、
今では、ほとんど衣類の入れ替えはしなくて良い状態になりました。
幸い、ある程度余裕のある収納スペースがあるので、整理ダンスや
洋服ダンスの引き出しを、シーズン別に確保しています。
以前は、同じ収納スペースでも、着ない衣類が二割くらい占めていて、
着ないまま出したり入れたりを繰り返していたんですけどね。
今の私にとっての衣替えは、洗濯やクリーニングなどの手入れが主。
これは、非常に楽ですよ！
買うなら捨てる、捨てるのがイヤなら買わない・・・お店で買う時、
ちょっと立ち止まって考えるようになりました。

●冬物衣類は手入れが大切
ダウン、皮革、毛皮やウールなど、冬物は手入れに注意を要する素材が
多く使われています。
バックナンバー「冬物のお手入れ方法」で、詳しく述べていますので
参考にしてください。
http://www.craft-kyoto.net/page/13#5

　==================▼今日の一口メモ▼==================

4月というのは、ある時は汗ばむほどになり、またある時はコタツや
ストーブが恋しくなることもあって、中途半端な時期ですね。

我が家は、今年は灯油高もあって、石油ファンヒーターは、朝晩の寒い
時だけ使い、メインはエアコン中心の暖房でした。
なので、ファンヒーターは早々と片付けてしまいました。
でも、正直言うと、ファンヒーターの片付けと扇風機を出すのが一緒
なんて、さぼってた年もあったんですよ。
そういう時って、心の底に「片付けなきゃ」という強迫観念＆罪悪感が
あって、どうも居心地の悪いもの。
精神衛生上も、やはり気にかかることは、さっさとやっちゃうべき。
暖房器具の片付けについては、バックナンバーをご覧ください。
http://www.craft-kyoto.net/page/26#8

さて前回、衣替えについて書きましたが、あれから私も、タンスの隅々
まで、今一度点検してみました。
冬物、今の季節のもの、これからのものの中に、何着か、しばらく
袖を通した覚えのない衣類が出てきました。
それらの衣類を前にして、さてどうしようと考えたんだけど、ともかく
着てみることにしました。

鏡の前で着てみると、どう考えても流行遅れ、どうも不恰好、体型が
合わない、小さなシミがある、型崩れしている、なんだか気に入らない
など、やはり着なかったのには理由があったんだと納得。
また上着は充分着ることが出来るんだけど、お揃いのパンツが流行遅れ。
これにコーディネート出来る手持ちのパンツはない。合うようなのを
買ってまで残すか？と迷った末、そんなに着る機会もなさそうな
デザインなので処分することに決めました。
1着は着てみると、けっこう普段着に良いなと思い、そのまま着て
いたんだけど、生地が柔らか過ぎて、身体にまとわりつく感じで、
結局、気に入らないと結論。

ふ～ん・・・そうなんだ、捨てる決断を先送りにし、何となく残して
いて、そのうちに着なかった理由を忘れてしまってたけど、心の
底では「それはダメ」って、ちゃんと分っていたから着なかったんだ。

これまでにもメルマガに書いてきたことですが、衣類を捨てられない
理由には、以下のようなことがあげられます。
・いつか着るかも知れない
・まだ綺麗だし、高価だったから
・まだ着られる
・シミを取ったり、修理をすれば着られる
・ともかくもったいない
数年間（3～5年）着なかった衣類で、これに該当するものがあったら、
それは処分すべきものと考えて良さそうです。
私自身、これまで何度も、この条件を頭に浮かべながら衣類の整理を
してきたつもりだったんだけど、それでもこの有様。
メルマガを書く身としては、ちょっと恥ずかしい～。

今回処分した中には、スカートのウエストを、3500円（この値段を
しっかり覚えてるんですよねぇ）かけて、わざわざ直してもらった
スーツもあったんです。直してから、一度も着てない！
まさに「もったいない」ですが、涙を飲んで処分しました。

それにしても、一度着てみるというのは、なかなか効果的でした。
見ただけだと、つい「ま、残しておこう」と思ってしまうものも、
実際に着てみると、「ま、処分しちゃおう」となる可能性大！
特に小さなシミとか、型崩れというのは、着て、じっくり眺めて
みないと分らないことですものね。

それに、多くの人は、年を経るほど、ちょっぴりお腹まわりなど
大きめになりがち。
私自身も、同じ体重の頃のスカートでも、きつく感じちゃいました。

幸いこの季節、暑くも寒くもなく、衣替えしながらの着替えも
苦になりません。
ほんの少し時間に余裕を持って、「迷った時はファッションショー」
っていうのはいかがですか？